Pojmy od T do Z

Doplňky stravy s obsahem extraktu z Tribulus terrestris (kotvičník zemní) v poslední době zaplavují lékárny a prodejny se sportovní výživou. Jedná se opravdu o přírodní zázrak nebo je to jenom placebo?

Většina lidí, zná taurin jako "přísadu" v energetických nápojích. Očekáváme tedy od něj, nárazové stimulační účinky a rychlé dodání energie. Reklamní spojení s energetickými nápoji, vede k tomu, že Taurin je velice nedoceněn v mnoha dalších oblastech, kde může pomoci.

Zinek (Zn) je esenciální stopový minerál. Lidské tělo jej obsahuje od 1,5 - 2,5 g, což je téměř stejné množství jako železa. Je koncentrovaný ve specializovaných oblastech mozku, slinivky břišní a žláz nadledvin, ale je i přítomen ve všech buňkách, zvláště v jejich jádrech.

Železo Železo (Fe) je základní živina, která váže kyslík a je součástí hemoglobinu v červených krvinkách a myoglobinu ve svalech.

Vápník je nejběžnější a nejdůležitější minerál v lidském těle. Vápník je minerál, ovlivňující zdraví kostí, riziko zlomeniny nebo průběh osteoporózy.

Jde o ve vodě rozpustný vitamín, někdy označovaný jako kyselina askorbová. Vitamin C je nejvíce populárním a také nejvíce potřebným vitamínem. Na celém světě se jeho roční spotřeba pohybuje kolem 110 000 tun.

Poznávání světa vitamínů může být obtížné a někdy matoucí. Všichni víme, že je náš organismus potřebuje, ale pouze málo lidí opravdu ví jak fungují a kdy je nutné jejich užívání.